Потребление клубники и земляники существенно повышает настроение

Всем известно, что лучшим временем для клубники и земляники является именно лето. Рассмотрим, какими же полезными свойствами обладают эти обе ягоды. Такая ягода, как земляника, включает в себя огромное количество разнообразных витаминов.
Допустим, в состав земляники входит витамин В, который является очень полезным для сосудов и сердца. Кроме этого, такие продукты питания, как эти ягоды, часто назначают в качестве профилактического средства рака прямой кишки. Если в организме будет дефицит этой ягоды, может развиться малокровие.

В 8 ягодах земляники больше витамина С, чем в одном апельсине. Кроме этого, эта ягода включает в себя фтор, железо, медь и йод. Если в летний период каждый день съедать стакан ягод, организм будет обеспечен всеми необходимыми веществами.

Благодаря полезным свойствам земляники можно существенно снизить холестерин и наладить работу пищеварительной системы. Эта еда также содержит калий, который понижает кровяное давление.

Если вам необходимо стабилизировать давление, обмен веществ, найдите рецепты отвара из земляничных листьев и ягод.

При расстройстве желудка и для повышения иммунитета большую пользу способен принести чай из листьев клубники. Для этого нужно в день выпить несколько чашек такого чая. Клубника считается отличным антидепрессантом. Хорошо поднять настроение можно, всего лишь съев 150 г ягод.

Очень популярной на Западе считается клубничная диета. Ее рецепты очень простые – нужно в ягоды добавить немного кефира и пить после обеда или ужина. Сахар не нужен.

Для увлажнения и защиты кожи можно использовать маски, в которых будут такие продукты питания, как клубника и земляника. Эти маски обладают лечебным эффектом, и очень полезны для проблемной кожи.



1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Еще не оценили)
Loading ... Loading ...

Рекомендуем