Ученые рассказали об антивозрастных продуктах

Наверняка мало кому хочется выглядеть старше своего возраста. Практически все люди хотят быть моложе, для чего делают подтяжки лица, шеи, пластические операции, соблюдают разнообразные диеты и т.д. Ученые провели интересные исследования.
В результате этих исследований было выявлено, что люди, у которых в рационе большая часть продуктов натурального происхождения, выглядят намного моложе своего настоящего возраста. И те, кто доверяет этим результатам исследования, могут включить эти продукты питания в свой рацион. Это может продлить молодость кожи, сделать ее более эластичной, отстрочить естественное старение и предотвратить появление морщин.

Есть целый ряд продуктов, богатых витамином Е, способных помочь существенно улучшить структуру кожи и ее эластичность. К продуктам, в состав которых входит большое количество витамина Е, относят грецкие орехи, авокадо, оливковое масло, оливки и семена сезама.

Для того, чтобы защитить кожу от старения, врач-диетолог Нупур Кришнан рекомендует включать в рецепты блюд красочные овощи и фрукты. В рацион человека должны быть включены такие продукты питания, как красный болгарский перец, помидоры и все цитрусовые, богатые витамином С, а также ярко оранжевые овощи, бататы и овощи зеленого цвета, которые содержат много каротина. Все эти продукты нужно обязательно употреблять в пищу.

Кроме этого, диетолог советует больше потреблять зеленого чая и исключить напитки, содержащие кофеин.



1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голоса, средние: 4,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Рекомендуем