6 продуктов, которые скрывают секреты вечной молодости

Наверняка каждый человек, независимо от пола, возраста и социального статуса, мечтает знать секрет вечной молодости, не прибегая к хирургическому вмешательству. На самом деле этот секрет существует – и он заключается в потреблении определенных фруктов и овощей.
Какие же именно овощи и фрукты способны замедлить старение?

Чеснок и имбирь. Чеснок разжижает кровь, останавливает дегенерацию клеток и предотвращает грипп, а имбирь выводит токсины и хорошо помогает при расстройствах желудочно-кишечного тракта. Когда организм начинает стареть, имбирь помогает остановить сам процесс старения, омолаживая поврежденные клетки.

Овощи семейства крестоцветных, к которым относят такие продукты питания, как брокколи, цветная и обыкновенная капуста, репа и редька. Эта еда предотвращает появление рака и выводит токсины. Однако только тогда эти продукты будут полезными, когда их будут употреблять в сыром виде.

Омега-3. Если вы мечтаете как можно дольше сохранить свою молодость, вам следует как можно больше потреблять продукты питания, которые содержат омега-3 жирные кислоты, а мясные и маслодельные продукты, то есть омега-6, сократить. Очень много омега-3 содержится в семенах льна и грецких орехах.

Крыжовник. Эти продукты питания дешевые, но содержат огромное количество витамина С, который борется со свободными радикалами и предотвращает старение. Крыжовник – это секрет здоровой печени, кожи и отличной иммунной системы.

Красное вино. Данный продукт содержит антиоксиданты, снижая любой ущерб, который наносится здоровым клеткам.

Помидоры. Они предотвращают появление морщин и защищают от вредного воздействия ультрафиолета.

(Еще не оценили)

 Loading ...