Как привить детям правильное питание?

В настоящее время, когда практически каждый ребенок имеет доступ к большому количеству пищи, и при этом может спокойно выбирать, что именно ему употреблять, появилось такое выражение, как «придирчивое питание». По разным причинам дети начинают неправильно питаться.
Они едят такие продукты питания, как чипсы, шоколадные батончики, фаст-фуд, сладкие газированные напитки. При этом они полностью прекращают кушать фрукты, каши, молоко, а также многие другие полезные продукты питания. И почему-то большинство детей просто не могут терпеть печенку.

Однако все же большая часть родителей заботится о своих детях, и старается не упустить момент формирования их вкусов и не идет на поводу у своих малышей. Многие ведь знают, что дети любят как раз совсем не полезную пищу. Для того, чтобы родителям было легче настроить детей на правильное питание, ученые разработали несколько советов.

• В период беременности женщине обязательно необходимо употреблять самую разную пищу, так же, как и ребенок в свои первые годы жизни. Именно те продукты, которые будут употребляться в эти периоды, в будущем будут очень хорошо и положительно восприниматься ребенком.

• Не стоит сдаваться, если изначально ребенок отказывается употреблять какую-то конкретную пищу. До 4-5 лет у малышей только формируются рецепторы, поэтому до этого момента все можно изменить.

• Более старшим деткам можно предлагать награду за съеденную порцию еды, а малышам можно все подавать в игровой форме.



1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Еще не оценили)
Loading ... Loading ...

Рекомендуем