Рецепт Ягодный чай

Ягодный чай
Горячие ягодные чаи — идеальный напиток для холодного времени года. Это обусловлено тем, что они быстро согревают. К тому же в них много витаминов и минералов, необходимых в отсутствие свежих сезонных ягод и плодов. Кроме того, они не только очень вкусные, но и готовятся за считанные минуты. Итак, готовим ягодный чай для любителей ароматных согревающих напитков.
Ингредиенты:
Вода (кипяток) – 1,7 л
Ягоды – 200 г
Чай – 2 ст. л.
Сахар тростниковый – 2 ст. л.
Приготовление:
1. В емкость кладем ягоды свежие (или замороженные) добавляем любимый чай, сахар тростниковый или другой по вашему выбору, заливаем кипятком, настаиваем несколько минут и наслаждаемся ароматным чаем.
Сочетание ягод могут быть любыми по вашему вкусу и усмотрению. Количество сахара зависит от сладости ягод. Например, если берем клюкву, то сахар кладем чуть больше. Сахар можно заменить медом.
  Буду признательна вашим комментариям.
Состав пищевых веществ и энергетическая ценность продуктов на 100 г блюда: белки – 2,6 г; жиры – 0,0 г; углеводы – 2,5 г; гликемическая нагрузка – 14,6; энергетическая ценность – 11,0 ккал.