Рецепт Ароматный чай

Ароматный чай
В зимнее время количество полезных элементов в нашем питании уменьшается. Поправить это помогут чаи из замороженных ягод, которые содержат множество ценных витаминов и микроэлементов. Следует учесть, что замороженные ягоды теряют свои полезные свойства, если их залить крутым кипятком. Поэтому при заваривании ягодного чая, следует использовать горячую воду. Помимо замороженных ягод в чай можно добавлять травы, чтобы чай стал ароматнее, вкуснее.
Итак, готовим ароматный чай с клубникой, мятой и лаймом.
Ингредиенты:
Вода – 750 мл
Клубника – 200 г
Лайм – ½ шт.
Мята и сахар – по вкусу
Приготовление:
1. В заварочный чайник засыпаем замороженные клубнику, лайм и листья мяты. После чего заливаем горячей водой и настаиваем в течение 5-7 минут и разливаем по чашкам.
2. Наш ароматный чай готов. Приятного чаепития.
  Буду признательна вашим комментариям.
  Состав пищевых веществ и энергетическая ценность продуктов на 100 г блюда: белки – 5,4 г; жиры – 0,1 г; углеводы – 2,1 г; гликемическая нагрузка – 6,6; энергетическая ценность – 12,3 ккал.