Goodfoodz Редактор
Креветки с зеленым маслом
Креветка – полезный диетический продукт, который содержится йод, жирные омега‑3 и омега‑6 кислоты, а также большое количество незаменимых аминокислот и важных микроэлементов (йод, магний, натрий, медь, калий, цинк). Как и большинство других морепродуктов, креветки отличаются великолепными вкусовыми качествами и большой пользой для здоровья. Это деликатес для тех, кто хочет правильно питаться. Потому креветки, как и другие обитатели моря, с каждым днем все уверенней занимают позиции в ежедневном рационе.
Любое угощение из креветок выглядит на столе не только дорого и празднично, но и способно удовлетворить запросы самого требовательного кулинара. Это изысканное блюдо, не требующее особых хлопот в процессе приготовления, является также весьма ценным ингредиентом для приготовления сложных блюд, являющихся украшением стола. Варьируя составом дополнительных ингредиентов и приправ, можно каждый раз получать новое кулинарное творение с неизменно великолепным вкусом. Итак, готовим быстрое, вкусное и сытное блюдо – креветки с зеленым маслом.
Ингредиенты:
Креветки замороженные – 200 г
Вода – 100 г
Лук репчатый – 35 г
Соль, перец, зелень – по вкусу
Лимон – ½ шт.
Масло зеленое – 50 г
Приготовление:
1. Тушим креветки с кусочком зеленого масла, затем поливаем их соком лимона, выкладываем кусочки лимона, добавляем воду, зелень, соль, перец и тушим до готовности.
2. Креветки можно подавать с отварным рисом или просто с хлебом, который можно очень вкусно макать в получившийся соус.
3. Приятного аппетита!
Буду признательна вашим комментариям.
Состав пищевых веществ и энергетическая ценность продуктов на 100 г блюда: белки 11,0 г; жиры 8,5 г; углеводы 1,4 г; гликемическая нагрузка 1,0 г.; энергетическая ценность 127,4 ккал.
Креветка – полезный диетический продукт, который содержится йод, жирные омега‑3 и омега‑6 кислоты, а также большое количество незаменимых аминокислот и важных микроэлементов (йод, магний, натрий, медь, калий, цинк). Как и большинство других морепродуктов, креветки отличаются великолепными вкусовыми качествами и большой пользой для здоровья. Это деликатес для тех, кто хочет правильно питаться. Потому креветки, как и другие обитатели моря, с каждым днем все уверенней занимают позиции в ежедневном рационе.
Любое угощение из креветок выглядит на столе не только дорого и празднично, но и способно удовлетворить запросы самого требовательного кулинара. Это изысканное блюдо, не требующее особых хлопот в процессе приготовления, является также весьма ценным ингредиентом для приготовления сложных блюд, являющихся украшением стола. Варьируя составом дополнительных ингредиентов и приправ, можно каждый раз получать новое кулинарное творение с неизменно великолепным вкусом. Итак, готовим быстрое, вкусное и сытное блюдо – креветки с зеленым маслом.
Ингредиенты:
Креветки замороженные – 200 г
Вода – 100 г
Лук репчатый – 35 г
Соль, перец, зелень – по вкусу
Лимон – ½ шт.
Масло зеленое – 50 г
Приготовление:
1. Тушим креветки с кусочком зеленого масла, затем поливаем их соком лимона, выкладываем кусочки лимона, добавляем воду, зелень, соль, перец и тушим до готовности.
2. Креветки можно подавать с отварным рисом или просто с хлебом, который можно очень вкусно макать в получившийся соус.
3. Приятного аппетита!
Буду признательна вашим комментариям.
Состав пищевых веществ и энергетическая ценность продуктов на 100 г блюда: белки 11,0 г; жиры 8,5 г; углеводы 1,4 г; гликемическая нагрузка 1,0 г.; энергетическая ценность 127,4 ккал.
Goodfoodz Редактор 
