Goodfoodz Редактор
Печеные яблоки с корицей
Яблоки – прекрасный фрукт, ароматный и разнообразный по своему вкусу. Они являются хорошей основой для многих кулинарных десертов и выпечки. Яблоки вкусны в любом виде, а вкус печеных яблок никого не оставит равнодушным, даже самых требовательных гурманов. Печеные яблоки – богатый источник полезных веществ. При этом яблоки, даже будучи запеченными, сохраняют высокий уровень клетчатки, которая способствует нормальному пищеварению.
Вкусовые качества и количество калорий готового блюда зависят от сорта фрукта. При тепловой обработке яблоки не утрачивают свою пищевую ценность. К тому же данное блюдо является питательным и полезным завтраком. Печеные яблоки с корицей готовятся просто и быстро. При желании их можно сочетать с другими специями и продуктами.
Ингредиенты:
Яблоки – 4 шт.
Вода – 2 ст. л.
Корица – по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки моем, сушим, делим пополам и посыпаем корицей. В форму для запекания наливаем воду и расставляем дольки яблок.
2. Выпекаем в духовке, предварительно разогретой до 200 °С, в течение 20 минут (ориентируйтесь на свою духовку).
3. Печеные яблоки при желании можно посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита!
Состав пищевых веществ и энергетическая ценность продуктов на 100 г блюда: белки 0,4 г; жиры 0,4 г; углеводы 9,8 г; гликемическая нагрузка 6,7 г; энергетическая ценность 44,0 ккал.
P.S. Яблоки можно выпекать в микроволновой печи при мощности 800 ватт, в течение 20-25 минут (ориентируйтесь на свою микроволновку).
Яблоки – прекрасный фрукт, ароматный и разнообразный по своему вкусу. Они являются хорошей основой для многих кулинарных десертов и выпечки. Яблоки вкусны в любом виде, а вкус печеных яблок никого не оставит равнодушным, даже самых требовательных гурманов. Печеные яблоки – богатый источник полезных веществ. При этом яблоки, даже будучи запеченными, сохраняют высокий уровень клетчатки, которая способствует нормальному пищеварению.
Вкусовые качества и количество калорий готового блюда зависят от сорта фрукта. При тепловой обработке яблоки не утрачивают свою пищевую ценность. К тому же данное блюдо является питательным и полезным завтраком. Печеные яблоки с корицей готовятся просто и быстро. При желании их можно сочетать с другими специями и продуктами.
Ингредиенты:
Яблоки – 4 шт.
Вода – 2 ст. л.
Корица – по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки моем, сушим, делим пополам и посыпаем корицей. В форму для запекания наливаем воду и расставляем дольки яблок.
2. Выпекаем в духовке, предварительно разогретой до 200 °С, в течение 20 минут (ориентируйтесь на свою духовку).
3. Печеные яблоки при желании можно посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита!
Состав пищевых веществ и энергетическая ценность продуктов на 100 г блюда: белки 0,4 г; жиры 0,4 г; углеводы 9,8 г; гликемическая нагрузка 6,7 г; энергетическая ценность 44,0 ккал.
P.S. Яблоки можно выпекать в микроволновой печи при мощности 800 ватт, в течение 20-25 минут (ориентируйтесь на свою микроволновку).
Goodfoodz Редактор 
