Goodfoodz Редактор
Сэндвич домашний
В наше время зачастую не хватает времени на полноценный прием пищи. В этом случае на помощь могут прийти сэндвичи. Такие закрытые бутерброды удобно брать с собой для перекуса – их несложно упаковать, они не занимают лишнего места. Во многих заведениях общественного питания подают известные бутерброды – клубные сэндвичи, однако, приготовить их можно и на собственной кухне. Для этого необходимы хлебобулочные изделия в виде тостового или квадратного хлеба, батона или багета. Для начинки можно использовать различные продукты: любые мягкие овощи, зелень, мясные и колбасные изделия, рыба, твердый или мягкий сыр – нарезанный или расплавленный и кольца лука. Итак, готовим домашний сэндвич.
Ингредиенты:
Батон цельнозерновой – 1 шт.
Филе индейки (отварное) – 300 г
Сыр твердый – 80 г
Помидор – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Лист салата – небольшой пучок
Приготовление:
1. Батон разрезаем пополам. Тонко нарезаем слайсами филе индейки, сыр, помидор и лук.
2. На одну половинку батона кладем салатный лист, затем тонконарезанне кусочки филе индейки, лука, помидора и сыра. После чего накрываем другой половиной батона.
3. Сэндвич отправляем в микроволновку на 30 секунд. Наш сэндвич готов.
Приятного аппетита!
Состав пищевых веществ и энергетическая ценность продуктов на 100 г блюда: белки 12,9 г; жиры 10,3 г; углеводы 19,3 г; гликемическая нагрузка 7,4 г; энергетическая ценность 221,1 ккал.
В наше время зачастую не хватает времени на полноценный прием пищи. В этом случае на помощь могут прийти сэндвичи. Такие закрытые бутерброды удобно брать с собой для перекуса – их несложно упаковать, они не занимают лишнего места. Во многих заведениях общественного питания подают известные бутерброды – клубные сэндвичи, однако, приготовить их можно и на собственной кухне. Для этого необходимы хлебобулочные изделия в виде тостового или квадратного хлеба, батона или багета. Для начинки можно использовать различные продукты: любые мягкие овощи, зелень, мясные и колбасные изделия, рыба, твердый или мягкий сыр – нарезанный или расплавленный и кольца лука. Итак, готовим домашний сэндвич.
Ингредиенты:
Батон цельнозерновой – 1 шт.
Филе индейки (отварное) – 300 г
Сыр твердый – 80 г
Помидор – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Лист салата – небольшой пучок
Приготовление:
1. Батон разрезаем пополам. Тонко нарезаем слайсами филе индейки, сыр, помидор и лук.
2. На одну половинку батона кладем салатный лист, затем тонконарезанне кусочки филе индейки, лука, помидора и сыра. После чего накрываем другой половиной батона.
3. Сэндвич отправляем в микроволновку на 30 секунд. Наш сэндвич готов.
Приятного аппетита!
Состав пищевых веществ и энергетическая ценность продуктов на 100 г блюда: белки 12,9 г; жиры 10,3 г; углеводы 19,3 г; гликемическая нагрузка 7,4 г; энергетическая ценность 221,1 ккал.
Goodfoodz Редактор 
